14 марта 2018
Семинар-практикум в рамках программы "Мы одна команда"
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека»
Зигмунд Фрейд.
14 марта 2018 года в нашем Центре состоялсясеминар практикум с элементами тренинга на тему «Профессиональное «выгорание»: причины, коррекция и профилактика» для специалистов ГБУ СО РК «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, №6»в рамках программы разработанной психологами Центра «Мы одна команда» по профилактике эмоционального выгорания сотрудников.
Главной целью семинара практикума являлосьсформировать в коллективе благоприятный психологический микроклимат, способствующий сохранению и укреплению психического здоровья сотрудников, создание условий, способствующих профилактике синдрома эмоционального выгорания (далее - СЭВ); познакомить коллектив с понятием профессионального выгорания, симптомами его проявления, этапами формирования, причинами возникновения и способами профилактики; развивать систему профилактики эмоционального выгорания в коллективе; формировать у сотрудников мотивацию к профессиональному самосовершенствованию личности. Также были сформированы задачи, такие как, развитие информационно-теоретической компетентности сотрудников; обучение сотрудников психотехническим приемам саморегуляции негативных эмоциональных состояний; развитие у работников Центра мотивации к профессиональному самосовершенствованию личности через повышение самооценки, снятие тревожности; способствование сохранению в коллективе благоприятного психологического микроклимата, снижению уровня конфликтности, агрессивности; развитие системы профилактики стрессовых ситуаций, эмоционального выгорания.
Актуальность выбранной нами темы для семинара практикума определяется тем, что любая профессия специалист, воспитатель, руководитель и т.д. относится к разряду стрессогенных, требующих от работника больших резервов самообладания и саморегуляции. Профессиональная деятельность вызывает эмоциональное напряжение, которое проявляется в снижении устойчивости психических функций и понижении работоспособности. Низкий уровень психической культуры, недостаточное развитие коммуникативных способностей, навыков саморегуляции приводит к тому, что значительная часть, например, педагогов (в соотношение с другими профессиями) страдает болезнями стресса — многочисленными соматическими и нервно-психическими болезнями.
Не всегда данную проблему определяют термином «эмоциональное выгорание», но присущие этому явлению симптомы знакомы всем. Это и потеря интереса к изначально любимой работе, и немотивированные вспышки агрессии и гнева по отношению к коллегам, и утрата мотивации, негативные установки по отношению к своей работе, и, как следствие, снижение эффективности работы, ее интереса, пренебрежение исполнением своих обязанностей, негативная самооценка, усиление агрессивности, пассивности, чувства вины. Накопившись, эти проявления приводят человека к депрессии, результатом которой становятся попытки избавиться от работы: уйти из учреждения, сменить профессию, отвлечься любыми доступными, как правило, саморазрушительными способами. Одной из важнейших психолого-педагогических проблем, актуальных для личностного и профессионального развития современного работника, остается проблема эмоциональной саморегуляции. В связи с этим огромное внимание необходимо уделять организации целенаправленной работы по сохранению психического здоровья сотрудников, которая должна опираться на глубокое знание всей системы основных факторов, определяющих формирование и развитие личности профессионала.
Наш семинар практикум содержал теоретическую и практическую части. Теоретическая часть включала в себя проведение общего информационного блока, мы разобрались в том, что такое синдром профессионального выгорания, в результате чего он возникает и к чему может привезти. В ходе практической части были организованны упражнения для снятия напряжения за счет высказывания накопившихся негативных эмоций, получение психологической поддержки. Сотрудникам было предложено провести самодиагностику на выявление уровня СЭВ. Провели анализ собственных источников негативных переживаний на работе, выявление ресурсов профессиональной деятельности, направлений роста.Также в процессе тренинга коллеги выполняли разнообразные задания, заполняли анкеты, психотехнические упражнения и т.д. Все коллеги, слаженно работали в команде, активно высказывали своё мнение.
И хотелось бы закончить свою статью такими словами: «Любите себя, получайте удовольствие от работы и будьте всегда счастливы!».
Психолог ГБУ СО РК «Центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей, №6»
Захарова Янина Николаевна.